Boken visar hur du tar dig igenom vintern genom att dels hålla energinivån uppe, dels låta dig inspireras av högtidernas och månadernas symbolik för att hitta ljuspunkter även under de mörka månaderna. NY ENERGI I VINTERMÖRKRET är en praktisk förebyggande metod som alla kan följa. Var och en som vill sätta punkt för vinterdepression och vintertrötthet en gång för alla.