Den snabbaste vägen till bättre hälsa går genom magen, och sund mat är avgörande. Balans i tarmen hjälper dig att må bättre!

En tarm i balans påverkar både kropp och själ. Det kan förebygga, eller förvärra, både fysiska och psykiska hälsobesvär. Den här boken tar dig hela vägen fram och ger dig:

- Hjälp att läka ett tarmsystem i obalans.

- Tips på bra mat för en sund tarmflora.

- Förslag på matscheman för veckans alla måltider.

- Över 100 recept som kan anpassas efter din kosthållning.