Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv

ISBN: 9789100149130

Utgiven: 2015-07-01

Format: Ebok (EPUB)

Språk: Svenska

Genre: Psykologi

 

En dag hittas Barbro, 35, död på köksgolvet med pennan kvar i handen. Dödorsak: stress. Ur balans tar ett vidare grepp på stress i vår vardag – missbruket av vår tid och den livsfarliga obalansen. Stressforskare Aleksander Perski berättar varför de som lever på gränsen blir nedstämda och djuptrötta, vad som händer i kroppen när sammanbrottet är ett faktum, varför det kan ta flera år innan kraften kommer tillbaka och hur vi kan skydda oss genom sömn, kärlek och egen tid.