Det här är en kunskapskälla för ryttare och tränare som vill förstå och lära sig mer om ryttarens sits. Vad är det som är så enkelt och samtidigt så svårt? Här betraktar Susanne von Dietze, med sjukgymnastens, dressyrryttarens och pedagogens skolade ögon den klassiska sitsen och systemet med hjälpgivningen. Förutom den anatomiska analysen av ryttarens sits presenteras en mängd praktiska övningar och tips för hur man ska kunna förbättra sin sits. Teckningar på människokroppen i genomskärning är till mycket god hjälp för förståelsen.