Ätstörningsdiagnoser har mer än fördubblats sedan 2016. Varje år blir drygt 4000 personer diagnosticerade med en ätstörning, mer än hälften är flickor och de allra flesta under 18 år. Man tror att ungefär 200 000 människor lever med ätstörning och köerna till ätstörningsvården är långa. Det här är en bok att hålla i handen, få vägledning och tips av. Den går igenom fakta och myter om ätstörningar, till exempel att många patienter inom ätstörningsvården är normalviktiga och att det går att bli frisk från ätstörning. Den innehåller övningar som ångesthantering och är full av hopp för den som lider av ätstörning. Den ger också förslag på hur man kan be om hjälp och vad man kan säga till sina anhöriga.

Serien Fri från riktar sig till dig som är ung och mår dåligt. Hjälpsamma handböcker som innehåller konkreta tips och övningar, med fina illustrationer och luftiga sidor som gör de lätta att läsa. Allt är faktagranskat av professionella psykologer och psykiatriker.

Saga Springcorn är journalist och manusförfattare. Hon driver podden Ätstörningar tillsammans med psykologen Evelina Linder, som också medverkar i boken. Saga har egen erfarenhet av ätstörning och behandling.

Maja Sten har gjort de varma och lugna illustrationerna.