BÄ-metoden, blod- och ämnesomsättningstester med kostråd, ger råd angående lämplig kost och motion med utgångspunkt från individens ämnesomsättning och blodgrupp. BÄ-metoden är lämplig för den person som vill ändra sina kostvanor. Kosten är grunden till ett hälsosamt liv. BÄ-metoden är speciellt lämplig för personer med viktproblem. Boken innehåller ämnesomsättningstester samt kostråd baserade på testresultaten och individens blodgrupp.