Äntligen en bok för män!


Viktminskning för män är en bok som är skriven till män som vill gå ner i vikt på egen hand. Boken innehåller alla kunskaper verktyg som behövs för att lyckas gå ner i vikt och samtidigt få ett bestående resultat.


Det finns ett antal fysiologiska skillnader mellan män och kvinnor. Dessa skillnader är viktiga att känna till när man utformar verktyg som ska hjälpa män att gå ner i vikt. Verktygen i denna bok innehåller bland annat kost- och träningsprogram som är speciellt anpassade för män.


Viktminskning för män är skriven av Filip Plan som är grundare till utbildningsföretaget Viktman. Filip är före detta arméofficer och har mycket god vana att inspirera, motivera och utbilda i god hälsa. Filip är utbildad i fysiologi och näringslära och har många års erfarenhet i branschen.