Glöm alla mirakelmetoder. Lär dig istället grunderna om mat. Då är det lätt att äta rätt.

I boken får du veta vilket fett som är bäst, varför du ska undvika socker och lightdrycker - men också varför det är bra att äta efterrätt.

Du får tips om hur du ska handla, förvara maten och massor av tips på mat du lätt kan laga.

Lalla Lindström har mat och hälsa som specialintresse. Hon har tidigare skrivit Städa lätt och Lätta konsumentboken.