Många människor i vår tid längtar efter fördjupning, stillhet och frid -- ett sökande efter kontakt med det gudomliga, ja, erfarenhet av Gud. Somliga vänder sig till yoga och zen. Och visst är det sant att österlandet erbjuder västerlänningen vissa hjälpmedel, som kan hjälpa honom att samla ihop de spridda bitarna av hans väsen. Det främsta av dessa hjälpmedel går under namnet djupmeditation. För många är det kanske okänt att den funnits inom kristendomen ända från dess allra första tid.

Denna bok beskriver en ny form för kristen djupmeditation som tar särskild hänsyn till de svårigheter nutidsmänniskan har så snart hon försöker börja koncentrera sig.

Några kapitelrubriker: Vem är jag?, Kroppens bidrag till meditationen, Att leva i nuet och Jesusbönen.