Kan du inte släppa taget om det förflutna? Ältar du tidigare händelser utan att kunna glömma dem? Förutsätter du vad som skall ske i framtiden? Eller vad som inte kommer att ske? Tag en dag i taget! hjälper dig att fokusera på den verklighet du lever i idag. Den väcker det lyckliga, älskade barnet inom dig till liv. Och hjälper dig att ta kontroll över ditt liv igen.