Idag lever de flesta människor sitt liv i ett högt tempo. Ett krävande yrkesliv ska kombineras med familjens behov och intressen, därutöver vill man gärna hinna med sig själv. Stress har blivit en del av livet. Samtidigt hör man allt oftare talas om utbrändhet. Men var går gränsen mellan vanlig stress och skadlig stress som leder till utbrändhet? Detta och många andra frågeställningar får du svar på i "Andrum," som även är en komplett manual i hur du förändrar ditt liv till det bättre.