Våga besegra din rädsla - Om blyghet och andra sociala hämningar

Översättare: Silvia Klenz Jönsson

ISBN: 9789177386209

Utgiven: 2003-03-01

Format: Inbunden

Språk: Svenska

Genre: Psykologi

 
Är inte alla öppna och utåtriktade? Knappast! För dem som faller utanför ramen kan blyghet och andra typer av rädslor utvecklas till svåra hinder för ett normalt socialt liv.
Författarna, som är psykolog respektive psykiatriker, varvar problemdefinitioner och realistiska exempel med självhjälpsövningar. Det finns alltså hjälp att få! Men det gäller att våga ta steget och bygga ett program att arbeta efter på egen hand eller i grupp. Uppmuntrande är att exemplen ur verkligheten visar att resultaten sällan uteblir.