Läkaren och qigongmästaren Fan Xiulan har grundat en qigongskola enligt Biyun, den hälsobevarande metoden. Men Qigong är bara en del av det kinesiska hälsotänkandet. Det omfattar också akupunktur, akupressur, örter, mat som medicin och en helhetsfilosofi som betonar det starka sambandet mellan naturens fem element, årstiderna och människans kropp och känslor. Allt detta tar Fan Xiulan upp i sin bok, som hon skrivit direkt för oss svenskar för att på ett inspirerande sätt vidga vår syn på hälsa.