Kom igång med meditation

Översättare: Weronica Andersson

ISBN: 9789179858438

Utgiven: 2021-11-24

Format: Inbunden

Språk: Svenska

Genre: Hälsa, skönhet och sex

 

Vill du få bättre koncentration och självförtroende? Vill du bli mer medveten och närvarande i nuet? Vill du hålla dig i form och få smidiga muskler? Då är denna bok till för dig.

I den här boken ligger fokus på att skapa mer harmoni och stillhet i vardagen. Den ger nybörjaren en inspirerande och lättillgänglig introduktion till meditation. I boken finns grundläggande information och praktiska steg för steg-instruktioner till enkla övningar som du lätt väver in i din vardagsrutin.