Både vuxna och unga har många gånger svårt att veta hur man ska hantera psykisk ohälsa. Många vuxna vet inte hur de bäst kan hjälpa, och många unga vet inte hur de ska be om hjälp. Med denna bok vill vi uppmuntra fler att våga. Våga be om hjälp och våga fråga hur någon egentligen mår.

Boken är baserad på ungas egna erfarenheter och åsikter kring psykisk hälsa, men också de svårigheter och utmaningar som vuxna och föräldrar upplever. Här kan du hitta tips för hur du som vuxen kan navigera genom ungas psykiska ohälsa och hur du bäst kan hjälpa till.