Stretchmoves : kroppsbalans, stretch och avslappning i ett

Illustratör: Annie Seel

Fotograf: Sandy Haggart

Formgivare: Tobias Svensén

ISBN: 9789185225187

Utgiven: 2004-08-30

Format: Inbunden

Språk: Svenska

Genre: Sport, motion och friluftsliv

 

(Titeln är utgången)

Stretchmoves är träningsformen som ger dig muskulär och mental styrka, balans och smidighet i ett. Med hjälp av text och bild kan du utföra hela träningspasset hemma. Träningsformen passar utmärkt för den som vill komma igång, men lämpar sig även väl för att minska stress eller sträcka ut stela muskler, liksom för att förebygga arbetsskador som nack- och ryggont. Den får dig helt enkelt att må bra i din egen kropp.