(Titeln är utgången)

Är du också förvirrad av dagens uppsjö av kostråd? Läs då den världsberömda näringsexperten Walter Willetts riktlinjer för ett längre och friskare liv. Du får enkel och rak information grundad på vetenskapliga studier, och lär dig äta för att förebygga välfärdssjukdomar och vissa former av cancer. Här finns dessutom den nya kostpyramiden som även inrymmer motion. Nytt, pålitligt, enkelt och sunt!