Ur författarens förord: "När det gäller att berätta, att dikta, att skriva, att hitta på, att skapa, att fantisera, kan man använda sig av recept. Den här boken är full av sådana recept, som oftast kallas form, men ibland mall, ibland ram, ibland struktur, ibland formel, ibland regel, ibland mönster, ibland modell och ofta begränsning. "Begränsningarna Befriar" är mitt motto, mitt mantra, min pedagogiska paroll, mitt kreativa credo!"