Meditation är ett utmärkt sätt att varva ner och koppla av på. Du får mer energi och ökar din koncentrationsförmåga. Den här cd-skivan innehåller fyra enkla guidade övningar som är väl beprövade och är ett utmärkt verktyg både för dig som är nybörjare och för dig som redan har en viss meditationsvana.

Manus: Helena Löwen-Åberg (leg. Sjukgymnast)
Uppläsning: Anna Östlund
Musik: Björn Melander (Theta Wellness Music)
Produktion: Björn Melander