De två barndomsvännerna ger exempel på hur man kan göra stora förändringar i sitt liv bara genom att ändra sitt tankesätt. Kanske är det dags att bryta ett mönster eller göra mindre förändringar för att du skall få bättre livskvalité och uppleva mer lycka. De har skrivit var sin del där de genom egna erfarenheter ger tips och råd som du själv kan föra in i ditt liv. Allt ifrån dina tankar om dig själv och dess påverkan för din självkänsla men även om yttre påverkan, så som andras människors energier som påverkar oss mer än vi kanske förstår.