Integrerad mental träning bygger inte på dina tidigare prestationer. Prestationen blir istället ett resultat av dina framtidsbilder.Kropp och sinne, självbilder och målbilder, inlärning och utveckling och framtid - allt hör ihop.Nyckeln till framgång blir att integrera den fysiska och mentala träningen.Med denna bok hoppas vi kunna ge dig ett verktyg som hjälper dig att nå denna framgång.