Detta är den första boken på svenska om Frigörande andning. Författaren beskriver vad Frigörande andning är, varifrån inspirationen har kommit, hur metoden utvecklats under åren samt hur man använder den idag. Hon visar i boken med flera personliga exempel, att Frigörande andning är en enkel och naturlig metod som kan vara nyckeln till att lära sig komma i kontakt med sin egen kropps funktioner.