”Livet är till för att levas, inte överlevas. Livet är värt att leva. Så lev det nu.” I ett flertal olika tidningar har min historia av psykisk ohälsa, (som läkarna kallar det för) vandrat runt. Där berättar jag om mina ohälsosamma och många gånger dramatiska händelser och upplevelser i det fysiska och mentala tillståndet som till slut vävdes samman. Jag fann min stjärna igen efter många år. ”Under flera år var min handväska proppad med tabletter. Den var min trygghet, min livlina och 112-väska. Jag bestämde mig istället för att välja livet, att bli stolt över den jag är och allt jag varit med om.” Det är många som har tagit kontakt med mig efter att de läst om mig, många känner igen sig. Jag har försökt att finnas behjälplig för så många som möjligt i den mån jag har hunnit. Det var då idén om att skriva en handledande bok väcktes. I den ”självhjälpande” boken: DU FÖDS SOM EN STJÄRNA tar du själv ansvar för ditt eget liv och ditt välbefinnande. Med de verktyg som ges i boken hittar du valmöjligheter till att finna lugn och ro och känna efter vad du själv behöver för att finna det. Boken ska även kunna ge en större förståelse om hur du fungerar utan att någon sätter en massa titlar och diagnoser på dig. Du kan göra en positiv förändring i ditt liv även om du varit med om oro, ensamhet, ångest, psykisk ohälsa, mobbing, övergrepp och/eller missbruk. Viktoria Svenberg är en certifierad ACC Life coach med ICF- ackreditering och Friskvårds terapeut.