De ångesttillstånd som denna bok behandlar är depressionsångest, existentiell ångest, fobisk ångest, förväntningsångest, hypkondrisk ångest, kris med ångest, panikångest, psykosomatisk ångest, separationsångest och stressångest. Efter att med hjälp av boken ha diagnostiserat sig själv beskrivs olika behandlingsmetoder.