Detta är en överlevnadshandbok. Någon gång i livet kan du behöva en sådan. Någon gång ställs varje människa inför frågan: Hur ska jag orka leva? Det finns många saker som kan få oss att hamna där, att tappa livsmodet – det kan bero på många saker och ta sig olika uttryck. Det finns oändligt många varianter, och varje enskilt fall är alldeles unikt och eget. Att orka leva, det är svårt – men inte omöjligt. Vi kan inte alltid påverka det som formar våra liv, men vi kan öva oss i att ta vara på det som gör oss gott. Det är lätt att förstå att vi behöver god och tillräcklig sömn, balanserad näring, dagliga rutiner, rörelse och motion. Kanske är det inte lika lätt att se hur vi tar hand om vår andliga hälsa, men visst finns det sätt att öva livsmodet. »Motiven att vandra är många. Men det finns en gemensam nämnare för de allra flesta. Pilgrimen längtar efter att i det synliga landskapet se tecken på det osynliga, leta efter det som är bakom och bortom det vi ser och hör och att försöka finna en hållbar livsstil i ett höghastighetssamhälle. ... Jag vill rekommendera denna lilla pilgrimsbok till alla dem som söker efter mer livsmod i sina liv.» Hans-Erik Lindström i bokens förord