Formgivare: Ilse-Mari Berglin
ISBN: 9789188704528
Utgiven: 2018-03-13
Format: Ljudbok (mp3)
Språk: Svenska
Genre: Hälsa, skönhet och sex
Enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning.