Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag

Formgivare: Ilse-Mari Berglin

ISBN: 9789188704528

Utgiven: 2018-03-13

Format: Ljudbok (mp3)

Språk: Svenska

Genre: Hälsa, skönhet och sex

 

Enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden blivit väldigt otålig och arg i köer och i trafiken? Då är det dags att stanna upp och förändra ditt stressiga liv. Anna Bennich Karlstedt och är leg psykolog med KBT-inriktning.