Lärare idag hanterar stora grupper med elever med olika behov, vars förmåga till uppmärksamhet också har minskatstadigt enligt studier sedan 2004. I Ämneslärarens enkätundersökning, med svarfrån  5 000 lärare, framgår det att 93 procent anser att elevernas uthållighet har försämrats på ett oroväckande sätt. 87procent av lärarna menar att den starkast bidragande orsaken är alla snabbakickar eleverna är vana att få i den digitala världen. 

I takt med att elevernas uppmärksamhet utmanas i fyllda klassrum där det ställs höga krav, behöver lärare verktyg föratt stärka sin förmåga till fokuskontroll, känsloreglering och återhämtning.För att vi effektivt ska kunna hjälpa våra elever att utveckla dessafärdigheter behöver vi själva vara förebilder i att bemästra dem. 

I denna bok berättar Igor Ardoris, ledarskapskonsult, Jenny Nyberg, hjärnforskare och Livia Malmborg Nygaard omteori, forskning och konkreta metoder för hur lärare kan förbättra sinåterhämtning och samtidigt stärka sin uppmärksamhet och träna upp förmåganatt reglera känslor i utmanande situationer. Ett naturligt nästa steg blirsedan att hjälpa, leda och inspirera elever till samma sak.