Formgivare: Erik Bergendahl
Formgivare: Healthworld Bates
ISBN: 9789197342940
Utgiven: 2002-12-17
Format: Inbunden
Språk: Svenska
Genre: Sport, motion och friluftsliv
(Titeln är utgången)
Ny upplaga av boken som bygger på Fredrik Paulúns populära föreläsning med samma namn. Boken rymmer de 10 viktigaste stegen mot en bättre hälsa, och visar hur du med små medel kan uppnå stora förändringar. Innehållet grundar sig på vetenskapliga fakta men är både lättförståeligt och underhållande. Boken är en utmärkt vägvisare mot de mål vi alla eftersträvar att leva länge och må bättre!