Lättare packning för ett mer njutbart friluftsliv! I många länder, särskilt i USA, är vandring med mycket lätt packning en snabbt växande trend. Nu är denna trend med stormsteg på väg in i Sverige. Detta passar väl in på utvecklingen av friluftslivet i landet. Allt fler återupptäcker den ro och avkoppling det ger att vandra, men vi har i dag andra krav än tidigare. Det ska vara bekvämt! Det är självklart så att en lättare packning ger en bekvämare vandring, antingen det är en veckolång vandring med tält, vandring mellan stugor i fjällen eller en dagstur i skogen. Varför bära på mer vikt än man måste? Det är ju för att njuta och koppla av vi är ute i naturen. Inte för att bära. Författaren Jörgen Johansson är en mycket erfaren fjällvandrare och var en av de första i Sverige att anamma lättpackningens filosofi. Han har själv provat sig fram till en mycket lätt lösning som fungerar utmärkt även på långa fjällturer i krävande terräng, och om det fungerar där så fungerar det överallt. Han har på senare år bantat sin packning med ungefär 10 kg inför långturer och har det ändå lika bekvämt och säkert som tidigare. Allt det Jörgen tipsar om i boken är alltså självupplevt och ordentligt testat. Det fungerar i de svenska markerna. I den här boken kan alla som är ute och vandrar med packning, i Sverige eller utomlands, hitta mängder av tips om hur packningen kan bantas på rätt sätt, för ett mer njutbart friluftsliv. * Rikt illustrerad med färgfoton * Format: 170x225, 192 sidor * Rejäl produktion med trådbindning och flexoband Ur innehållet: Många kilo mindre: Om konsten att njuta på lätt sätt. Hur det hela började. Grundbultar: Hur du minskar packningen med många kilo, utan att förlora i trivsel och komfort. Energihushållning: Vikten av att hushålla med energi. Ett teoretiskt kapitel att återvända till. När man går: Klä dig lätt på ett sätt som gör det behagligt att vandra. Regn: Med smidiga lösningar klarar du av att hålla dig torr även i regn och rusk. Vila och sova: Vad du behöver närmast kroppen under vila och sömn. Skydd vid vila och sömn: Tak över huvudet, mer eller mindre. Krafthushållning: Hur stegen blir lättare, eller vad har du på fötterna och ryggen egentligen? Energitillförsel: Ät gott och rätt, utan att bära varken för mycket eller för lite. Hantera svårigheter lätt: Om konsten att hitta rätt och hantera kniviga situationer. Särskilda tillämpningar: Inspiration och tips för behagligt vandringsliv. Bilagor: Utrustningslistor, länkar, litteraturlista. Kända friluftsprofiler kommenterar utvecklingen av utrustning; Claes Grundsten, Sten Brander, Lotta Giornofelice, Mats Hedblom, Elin Engerström och Lasse Thulin.