Att hjälpa sig själv behöver inte vara komplicerat. Den här boken innehåller redskap för att du själv ska kunna ta tag i ditt liv. Grunden i ditt liv är ju det du vill och det som gör dig glad. Och det är bara du som kan veta vad som är rätt för just dig. Eva Solkrafts enkla frågor hjälper dig att bli medveten om dig själv, dina känslor, dina relationer och din livssituation. Med hjälp av den nya medvetenheten kan du sedan hitta kraften att börja leva ett lyckligare liv.