Prestera avspänt! : om stresshantering - avslappningsträning för ungdomar i skola och idrott

ISBN: 9789198149869

Utgiven: 2013-11-14

Format: Ljudbok (CD)

Språk: Svenska

Genre: Psykologi

 
Cd-skivan innehåller 4 program för tonåringar. Muskulär avslappning (kort version 6 min)
Muskulär avslappning (lång version 12 min)
Fånga framtiden(Målinriktad mental träning 8 min) Avslappningsmusik (30 min)
Elisabeth Solin som skapat och läst in programmen har lång erfarenhet både som lärare i grundskolan och i lärarutbildning.
Till cd-skivan finns också boken Prestera avspänt - Om stresshantering och avslappningsträning i skola och idrott.